Идеальные программы 

для здоровья и красоты в любом возрасте

Курс

"Здоровая спина"

 

Здесь вы найдёте комплексный подход

к тренировкам

для здоровья спины

КУРС 

"УБРАТЬ ЛИШНЕЕ"

 

Индивидуальный подход

к составлению

программы тренировок

с учётом типа фигуры

ПРОГРАММЫ - ВИДЕОКУРСЫ -  КОНСУЛЬТАЦИИ

 

видеокурсы

 

Выявляем СВОЁ лишнее

составляем индивидуальный

план действий

 

Онлайн

тренировки

 

Занимаемся

в прямом эфире

или по записям

ЗАПИСАТЬСЯ

О нас

Проект Студия Активного Здоровья  создана для всех, кто желает иметь красивое, упругое, привлекательное тело, сбросить лишний вес сохранить здоровье и молодость не зависимо от возраста,  с помощью физической активности, сбалансированного питания и осознанного отношения к себе.
О тренере: Надежда Соколова, возраст  60+, образование – Российский Государственный Университет Физической культуры и спорта, институт Пилатеса
На моём сайте вы найдете видео уроки, советы и ответы на вопросы, которые помогут вам сохранить здоровье, красоту и радость жизни.
 

Новости

 

Ретриты здоровья

 

Добро пожаловать в Путешествие за здоровьем

Тревел-ретрит

"Омоложение и оздоровление с помощью

Целебных сил Природы"

 

 

Маршруты здоровья 

 

Занятия на берегу моря - это возможность получить заряд энергии от Природы,

а еще знания и навыки:

 

- как поддерживать физическую форму самостоятельно в течение недели.

- какие упражнения выбрать для домашней утренней зарядки

- какие индивидуальные особенности вашей фигуры учитывать, чтобы научиться подбирать упражнения ПРАВИЛЬНО, и достичь нужной цели.

 

 

Курс "Утренняя зарядка"

 

7 видеоуроков на каждый день

 

 ЗДЕСЬ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ?

Что полезного