Идеальные программы
для здоровья и красоты в любом возрасте
ПРОГРАММЫ - ВИДЕОКУРСЫ - КОНСУЛЬТАЦИИ
Проект Студия Активного Здоровья создан для всех,
кто хочет научиться управлять телом, а значит управляешь жизнью в целом.
Кто желает иметь красивое, упругое, привлекательное тело,
сбросить лишний вес сохранить здоровье и молодость
не зависимо от возраста, с помощью физической активности,
сбалансированного питания и осознанного отношения к себе.
О тренере: Надежда Соколова, возраст 60+, образование:
– Российский Государственный Университет Физической культуры и спорта,
- Институт Пилатеса
- Обучающий центр талассотерапии Гламурталассо (Тунис)
Лечебно-профилактическое направление - SPA технолог - «фитнес плюс спа двойной эффект"
- Национальная аюрведическая медицинская ассоциация Аюрведа today
Анти-эйдж и нутрициология в Аюрведе
На моём сайте вы найдете видео уроки, советы и ответы на вопросы,
которые помогут вам сохранить здоровье, красоту и радость жизни.
ЗДЕСЬ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ?
Что полезного
Видеоуроки для коррекции и поддержания тела в тонусе.
Выбираем нужные видеоуроки и занимаемся
в удобное время,в удобном месте.
После каждого занятия мы настраиваемся на новый день,наполняем себя самыми положительными эмоциями!
Каждый будний день 15 - минутная утенняя пактика для БОДРОГО ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА
Два раза в неделю по вторникам и четвергам приходят занятия для коррекции и тонуса всего тела.
Вы можете выполнять эти тренировки в удоное для себя время или подклюится к пямому эфиру.
Можете одно занятие выполнить утром, а второе вечером.
Упражнения разбиты по дням в определенной последовательности для достижения наилучшего результата.
Научитесь осознавать и слушать свое тело.
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ
Онлайн занятия в прямых эфирах и в записи каждое буднее утро в телеграм-канале.
Видеокурс "Здоровая неделька"
ОСОЗНАННЫЙ ФИТНЕС
Осознанный фитнес
Лишний вес и здоровье
Интенсив "- 5 кг за 14 дней"
Осознанный фитнес
Разумное тело
Интенсив "Поблене зоны"
Осознанный фитнес
Практики омолежения
Интенсив
"Как вглядеть на ___ моложе"
Осознанный фитнес
Интенсив
"Управление стессом"
10 практик
Осознанный фитнес
Интенсив
"Осанка и возраст, похудение..."
