Идеальные программы 

для здоровья и красоты в любом возрасте

Курс

"Здоровая сПина"

 

Здесь вы найдёте комплексный подход

к тренировкам

для здоровья спины

КУРС 

"СТРОЙНОСТЬ

ПО ТИПУ ФИГУРЫ"

 

Индивидуальный подход

к составлению

программы тренирвок

с учётом тиа фигуры

ПРОГРАММЫ - ВИДЕОКУРСЫ -  КОНСУЛЬТАЦИИ

Курс

"Убрать лишнее"

 

Выявляем СВОЁ лишнее

составляем индивидуальный

план действий

 

Онлайн

тренировки

 

Занимаемся

в прямом эфире

или по записям

 

ЗАПИСАТЬСЯ

на пробное занятие

Проект Студия Активного Здоровья  создана для всех, кто желает иметь красивое, упругое, привлекательное тело, сбросить лишний вес сохранить здоровье и молодость не зависимо от возраста,  с помощью физической активности, сбалансированного питания и осознанного отношения к себе.
О тренере: Надежда Соколова, возраст  55+, образование – Российский Государственный Университет Физической культуры и спорта, институт Пилатеса
На моём сайте вы найдете видео уроки, советы и ответы на вопросы, которые помогут вам сохранить здоровье, красоту и радость жизни.
 

Новости

Мастер-класс онлайн

 

02 октября  "Осанка и плоскостопие"

Начало в 19.00 по МСК

 

 

 

 

Маршруты здоровья 

 

Занятия на берегу моря - это возможность получить заряд энергии от Природы, а еще знания и навыки:

- как поддерживать физическую форму самостоятельно в течение недели.

- какие упражнения выбрать для домашней утренней зарядки

- какие индивидуальные особенности вашей фигуры учитывать, чтобы научиться подбирать упражнения ПРАВИЛЬНО, и достичь нужной цели.

 

Ретриты здоровья

 

Добро пожаловать в Путешествие за здоровьем

Тревел-ретрит

"Омоложение и оздоровление с помощью Целебных сил Природы"

 

 ЗДЕСЬ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ?

Что полезного