Идеальные программы 

для здоровья и красоты в любом возрасте

Курс

"Здоровая спина"

 

Здесь вы найдёте комплексный подход

к тренировкам

для здоровья спины

КУРС 

"УБРАТЬ ЛИШНЕЕ"

 

Индивидуальный подход

к составлению

программы тренировок

с учётом типа фигуры

ПРОГРАММЫ - ВИДЕОКУРСЫ -  КОНСУЛЬТАЦИИ

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ

тренировки

 

Занимаемся

в прямом эфире

или в зале

ЗАПИСАТЬСЯ

Проект Студия Активного Здоровья  создан для всех,

кто хочет научиться управлять телом, а значит управляешь жизнью в целом.

 

Кто желает иметь красивое, упругое, привлекательное тело,

сбросить лишний вес сохранить здоровье и молодость

не зависимо от возраста,  с помощью физической активности,

сбалансированного питания и осознанного отношения к себе.

О тренере: Надежда Соколова, возраст  60+, образование:

 

– Российский Государственный Университет Физической культуры и спорта,

- Институт Пилатеса

 

- Обучающий центр талассотерапии Гламурталассо (Тунис)

Лечебно-профилактическое направление - SPA технолог - «фитнес плюс спа двойной эффект"

 

- Национальная аюрведическая медицинская ассоциация Аюрведа today

Анти-эйдж и нутрициология в Аюрведе

 

На моём сайте вы найдете видео уроки, советы и ответы на вопросы,

которые помогут вам сохранить здоровье, красоту и радость жизни.
 

Занятия на берегу моря - это возможность получить заряд энергии от Природы, а еще знания и навыки:

 

- как поддерживать физическую форму самостоятельно в течение недели.

- какие упражнения выбрать для домашней утренней зарядки

- какие индивидуальные особенности вашей фигуры учитывать, чтобы научиться подбирать упражнения ПРАВИЛЬНО, и достичь нужной цели.

 

 

 

 ЗДЕСЬ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ?

Что полезного

Видеоуроки для коррекции и поддержания тела тела в тонусе.

Выбираем нужные видеоуроки и занимаемся

в удобное время,в удобном месте.

 

7 видеоуроков на каждый день

для гармоничного развития тела

и осознанного отношения к себе

 

 

Добро пожаловать в Путешествие за здоровьем

Тревел-ретрит

"Омоложение и оздоровление

с помощью

Целебных сил Природы"