Идеальные программы 

для здоровья и красоты в любом возрасте

Курс

"Здоровая сПина"

 

Здесь вы найдёте комплексный подход

к тренировкам

для здоровья спины

Курс 

"Стройность по типу

фигуры"

 

Индивидуальный подход

к составлению

программы тренирвок

с учётом тиа фигуры

ПРОГРАММЫ - ВИДЕОКУРСЫ -  КОНСУЛЬТАЦИИ

Курс

"Убрать лишнее"

 

Выявляем СВОЁ лишнее

составляем индивидуальный

план действий

 

Онлайн

тренировки

 

Заниамеммя

в прямом эфире

и по записям

 ЗДЕСЬ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ?

Полезная информация

Зима ассоциируется у нас с сухой кожей, электризующими волосами. И это понятно!

 

В связи с изменениями температуры кожа может быть подвержена расширению сосудов - капилляров, куперозу.

 

Кроме того, солнце поднимается все позже, и вы начинаете искать повод подольше поваляться под одеялом!

НО! Это не повод, жертвовать своей красотой и класть ее на алтарь "Ну, еще 5 минут, прежде чем встать"!

 

Клуб "Формула здоровья"

 

👆На что обратить внимание:

 

✅Волосы – старайтесь прятать под головной убор, чтобы не травмировать их холодом. Если так уж хочется не покрывать голову, чтобы не испортить прическу – используйте защитный бальзам от холода, который питает и увлажняет волосы, сохраняя их естественный гидробаланс, а также защищает пряди и локоны от стресса

 

✅Губы – если ваше тело чувствительно к холоду, то в первую очередь реагирую губы! Именно по губам заметно, насколько вам холодно! Спасение для губ – это бальзамы, которые помогут сохранить губы свежими, и притягательными.

 

✅Тело - устраивайте раз в неделю день домашнего Спа - сделайте ароматную ванну, добавьте эфирные масла, морскую соль. Включите любимую музыку. Сделайте скраб для лица и тела, а заканчивайте увлажняющими масками. Лучше всего использовать скрабы для зимы с увлажняющими ингредиентами. Дайте вашему телу и коже возможность насладиться спокойствием и реалксом.

 

👆Итак, суммируем:

 

🔹Защищаем волосы бальзамом от холода.

🔹 Очищаем утром и вечером, молочком для чувствительной кожи и успокаивающим тоником.

🔹 Отшелушившем мертвые клетки кожи раз в неделю, если ваша кожа не очень чувствительна, с нежным скрабом, что способствует лучшему проникновению кремов.

🔹 Раз в неделю, делаем омолаживающие маски для лица - увлажняющие и питательные из женьшеня, календулы, витамин Е и масло ши, которые также выравнивают и улучшают цвета лица.

🔹 Защищаем лицо каждый день ультра-увлажняющим кремом.

🔹 Не забываем - бальзам вокруг глаз, который изолирует эту очень чувствительную область.

🔹 Применяем несколько раз в день защитный бальзам для губ.

🔹 Едим продукты, богатые витаминами, особенно А, D и C.