Тренинг
«Управление стрессами в себе»
совместите полезное с приятным на специальном тренинге
«Антистресс на выходных»
(гармоничный тренинг для тела и души)
КОМУ это точно нужно и полезно?
- Если у вас есть такие чувства и мысли:
- Моя жизнь похожа на «белка в колесе» / «лошадь на манеже» / «день сурка».
- Стрессы быстро «высасывают силы» / «села батарейка» / «душевное выгорание».
- Раздражают люди, но я заставляю себя общаться и быть вежливым.
- Не хватает времени на себя «перевести дыхание» и включить своё творчество.
- Ощущаю «информационное отравление» от негативных новостей и тем бесед.
О пользе тренинга - комплексная перезагрузка и заряд позитива:
Научитесь полезным упражнениям по защите от стрессовых влияний.
Получите понимание источников стресса, их природу, силу и влияние на себя.
Вы узнаете о механизмах возникновения стрессов.
Почему это так важно?
В современном мире, особенно в больших городах,
нам приходится работать с огромным объемом информации,
постоянно взаимодействовать со множеством людей,
а ещё у многих из нас не хватает времени на себя, на отдых, на восстановление,
все это делает нас более уязвимыми и восприимчивыми к стрессу.
НО, к счастью, есть тренинг и практики!
Позитивная атмосфера и лёгкая форма общения.